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丁素琴6作者：小猪xxhh
西藏
西藏，因为面积大、海拔高而被誉为“世界屋脊”。对于大部分人来说，那是一个既遥远神秘又令人向往的地方。在不同的人眼中，它所代表的含义也不尽相同。
对于从未踏足的人，西藏是高耸的雪山、超凡的湖泊、深邃的峡谷、巍峨的宫殿、虔诚的信仰；
对于深处其中的人，西藏是眼睛的天堂，身体的地狱；
对于离别归来的人，西藏是魂牵梦绕的又一个轮回。
西藏自治区总面积120.28万平方公里，由六个市（拉萨、日喀则、山南、林芝、昌都、那曲）和一个地区（阿里）组成。
对西藏的渴望由来已久，在筹划近三个月后，2024年的中秋，我终于圆了自己的西藏梦。九天的时间，对于一个打工人来说，不长也不短，但想要玩遍西藏所有的精华，还是有一定难度的，必须做出适当的取舍。
最终，我们按照拉萨林芝山南日喀则那曲拉萨的顺序在西藏的右半边划了一个圈，具体行程如下：
Day1
上海拉萨贡嘎国际机场巴松措
宿：结巴村
Day2
结巴村新措雅鲁藏布大峡谷（北线）
宿：索松村
Day3
索松村达林村佛掌沙丘索松村
宿：索松村
Day4
索松村雅尼国家湿地公园贡德林草原（远眺沃德贡杰雪山）贡嘎县
宿：贡嘎县
Day5
贡嘎县羊卓雍措（鲁日拉观景台）日托寺卡若拉冰川江孜宗山古堡日喀则
宿：日喀则
Day6
日喀则奇林峡风景区加乌拉山口（珠穆朗玛观景台）珠峰大本营（绒布寺）
宿：珠峰大本营（绒布寺）
Day7
珠峰大本营（绒布寺）嘉措拉山口色林错班戈
宿：班戈
Day8
班戈圣象天门月亮湾三圣石那根拉山口念青唐古拉山拉萨
宿：拉萨
Day9
布达拉宫八廓街大昭寺拉萨贡嘎国际机场上海
关于行程的安排，主要有以下四点考量：
一、为了尽量降低高反发生的几率，我们第一天并未在拉萨住宿，而是选择直接前往海拔更低的林芝，那里树木茂盛，含氧量高，有利于初到高海拔地区更好更快地适应当地环境。
二、南迦巴瓦峰素有“十人九不遇”之说，为表诚意，我们在索松村安排了两晚住宿。虽然要一睹南峰全貌，运气占很大成分，但手握两天的时间，我们拥有足够的耐心去等待与南峰的邂逅，并最终如愿以偿，而且还收获了一个更大的惊喜——横跨山谷的双彩虹。
三、拍摄羊卓雍措的经典机位非朗布其观景台莫属。但想要拍出与众不同的羊湖，就不得不提鲁日拉观景台。站上这个环湖最高的观景台，眼中的羊湖会呈现不一样的风采。此外，附近还有“全世界最孤独的寺庙”——日托寺等着你去一探究竟。不走寻常路一直是我出行的一大特征，在时间有限的情况下，我毫不犹豫地选择了鲁日拉日托寺这条小众路线。
四、Day7是整个行程中最累的一天，从珠峰大本营（绒布寺）前往班戈县大约800公里的路程，马不停蹄地开车需要12个小时。之所以不辞辛劳长途跋涉，主要是为了第二天的纳木措顺时针环湖。由于念青唐古拉山脉位于纳木措南岸，所以北岸是拍摄雪山与圣湖同框的最佳位置；另外圣象天门、三圣石等奇峰异石也都位于北岸，所以我们环湖的起点自然而然选择了北岸，而班戈是离北岸最近的县城。当然，这样安排还有一个重要原因，在西藏租车自驾的朋友不难发现，大部分租车公司会将纳木措景区（主要指扎西半岛）列为禁行区域，选择顺时针环湖可以规避风险。
回过头来看，如果说行程还有什么地方可以改进的话，那就是在时间宽裕的情况下，建议Day7拆分成两天，第一天从珠峰大本营下来后，在日喀则住一晚，顺带还能参观扎什伦布寺；第二天再从日喀则前往班戈。
【掠影丨神山圣湖】
西藏
九天总行程3600公里，我们的车轮驶过除昌都和阿里以外的其它五个市：在林芝，达林村视角的南迦巴瓦揭开了它神秘的面纱；在山南，鲁日拉观景台前的羊卓雍措展现了千岛湖的既视感；在日喀则，月圆之夜的珠穆朗玛和大本营载歌载舞的人群互相守望；在那曲，圣象天门注视下的纳木措和远处的念青唐古拉山生死相依；在拉萨，一座依山而建的红白宫殿向我们讲述了一段跨越千年的汉藏联姻。
初到西藏，我们便被深藏在林芝山沟里的巴松措惊呆了，如玉石般绿色的湖水没有任何杂质，清澈见底。
不同于西藏其它的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。四周青山如黛，峰顶是终年不化的积雪。
湖心岛是巴松措的标志，在当地的传说中，岛下是巴松措龙女的宫殿，岛上是藏东南宁玛派千年古寺——措宗贡巴寺。
东南方向的巴松措三塔——阿玛觉姆达增（海拔5904米）、杰钦那拉嘎布（海拔6316米）和林布岗增嘎布（海拔6542米），宛若三座雪塔，高耸入云。
除了自然景观，淳朴古老的人文生态也是巴松措引人入胜的地方。位于南岸的结巴村是一个被“遗忘”的绝美村落，这里至今保持了工布藏族传统的村落布局、建筑风格以及文化习俗。
距离巴松措32公里的地方，还隐藏着一处由湖泊、河流、瀑布、草地与森林交织而成的牧场，人们喜欢将这片区域称为“新措”。
新措未经雕琢，至今仍保持着原始的自然风光和生态环境，因此成为了众多徒步和轻户外活动爱好者的天堂。
高耸的山峰、茂密的森林、广袤的草原、清澈的溪流、成群的牛羊使得整个徒步充满了乐趣，漫步其中，仿佛踏入了一块人间净土。
新措在西藏一众耳熟能详的湖泊中并不突出，甚至有些冷门，但它正凭借独特的形状和原生态的风景逐渐成为林芝打卡新地标。
告别新措前往雅鲁藏布大峡谷，一路都有尼洋河的相伴。在尼洋河与雅鲁藏布江交汇之处，雅尼湿地勾勒出一幅壮阔的绝美画卷。
在大西北看到沙漠，也许你并不感到惊讶，但当一座形似佛掌的沙丘犹如“天外来客”般出现在林芝雅鲁藏布江北岸时，不免让人啧啧称奇。
登上这座由风力搬运并最终堆积而成的沙丘，雪山、森林、大江、沙漠等元素的同框，带给人无限新奇的视觉盛宴。
我们此行的一大悬念是能否目睹南迦巴瓦峰的真容。南峰海拔7782米，因其巨大的三角形峰体终年云雾缭绕，所以也被称为“羞女峰”，有着“十人九不遇”的神奇魅力。
与众多独立山体构成的名山不同，南迦巴瓦由一座主峰和八座卫峰组合而成，九座巨大的雪峰绵延纵横、险象环生，令人望而生畏！
被誉为“藏地最美村庄”的索松村坐落在几百米高的山崖上，崖下是滔滔不绝的雅鲁藏布江，对面是神龙见首不见尾的南迦巴瓦峰，说这儿是神仙居住的地方一点都不为过。
大家熟知的南峰最佳观赏机位——网红石就位于索松村，无论是白天还是黑夜，前来打卡的人总是络绎不绝。相较之下，深藏于北岸道路尽头的达林村就显得异常清静，在这里我们第一次邂逅了南峰全貌以及意外惊喜——双彩虹。
由于南峰从山脚到山巅的垂直落差高达4800米，远超珠峰3600米的相对高差，而且达林村在地理位置上更接近南峰，所以达林视角的南峰显得尤为壮观。
南峰集万千宠爱于一身，以至于这一带的另外两座雪山——加拉白垒峰和多雄拉山被完全掩盖了锋芒。
错过了南峰的日照金山，不妨蓦然回首，说不定多雄拉山头的金色皇冠正等待着你。
南峰脚下的雅鲁藏布大峡谷是印度洋季风进入高原的最大水汽通道，全长504.6公里，平均深度2268米，最深处6009米，是世界上最大、最深的峡谷，堪称“地球上最后的秘境”。
只有多花点时间身临其境，你才能明白为何南迦巴瓦峰和雅鲁藏布大峡谷能双双摘得《中国国家地理》最美名山和最美峡谷评比的桂冠。
纵使对最美峰谷有再多的不舍，行程仍将继续，接下来我们转战山南。广袤的贡德林草原上，马驹嬉戏，牦牛悠然，一派迷人的草原风光。在这里，不光能远眺青藏高原九大神山之首、被尊为“众山之父”的沃德贡杰雪山，还能走进牧羊人的毡帐，尝一尝鲜嫩多汁的藏肉包，品一品香气四溢的甜茶。
羊卓雍措与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。大家经常看到的羊湖像一条长长的蓝色飘带，而我眼中的羊湖则是一个不折不扣的千岛之湖。
之所以与众不同，主要归功于海拔4960米的鲁日拉观景台。前往这个羊湖周边最高的观景台，虽然路途艰辛，但当你站上羊湖之巅的那一刻，一切都是值得的。
鲁日拉观景台除了能俯瞰湖中星罗棋布的小岛，还能发现“全世界最孤独的寺庙”——日托寺的踪影，它遗世独立于碧玉羊湖之畔，是大部分游客无法涉足的秘境。
寺庙所在的小岛呈水滴状，周围被魔镜般的羊湖包围，只有一条道路与陆地连接。来到这里，仿佛是走到了世界的尽头。
蓝天碧湖、褐山朱寺，闲庭信步绕着日托寺走一圈，羊湖天地宛如一幅梦幻画卷在你眼前徐徐展开。
日托寺是一座拥有生命的寺庙，里面常住着一位僧人。一座小岛，一座寺庙，组成了一个僧人漫长的一生。如果你想找回内心的宁静，不妨来此登寺观湖，感悟信仰的力量！
环湖西行，当看到离公路近在咫尺的卡若拉冰川时，我们的旅程已进入日光之城——日喀则。冰川背靠西藏四大雪山之一的乃钦康桑，上部是一大片坡度较缓的冰帽，下部悬挂着两条冰舌。
犹如巨型唐卡的卡若拉冰川是整个西藏离公路最近的冰川，电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾先后在此取景。
途经江孜县城，一座亮灯的古堡矗立在古城中央的悬崖峭壁上，里面至今保留着1904年当地军民英勇抗击英国侵略者、保家卫国的遗迹，广场上的纪念碑在时刻提醒着人们，牢记那段可歌可泣的历史。
奇林峡位于喜马拉雅山北麓，从空中俯瞰犹如一条大地裂缝横贯南北，它全长7公里，平均宽度160余米，深度200余米。
历经冰川雪水数以万年的冲刷和风化，这片土林撑天、岩壁屹立的独特自然奇观得以呈现在我们面前，谷底至今仍穿梭着雪融小河。
一件件大自然精心雕刻的作品，或如水柱般高耸入云，或如城堡般巍峨壮观，或如飞禽走兽般生动逼真，个个都充满了生命和活力。
奇林峡不止有嶙峋的怪石，还有奶茶和远方。世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米）、日玛拉雪山、58冰川和海拔最高的奶茶店都能在这里找到。
如果非要给西藏的神山圣水排个序，那么珠穆朗玛峰无疑是我心中的No.1。可以毫不掩饰地说，此行的最大目的就是朝圣世界第一峰。当然，由于天气多变，能否顺利完成这一目标成了本次行程的另一大悬念。
8848.86米，当原先课本上一串抽象的数字转化为眼前一座具象的山时，教育在此刻完成了闭环，一切辞藻和言语都无法表达当年那个学生内心的激动和震撼。
珠峰的不同凡响从公园大门就能体现，“珠穆朗玛峰国家公园”九个金灿灿的大字由第十一世班禅额尔德尼亲笔题写。
想要近距离接触珠峰，首先要走完绵延102公里的珠峰天路，传说中的“上山108道弯，下山108道弯”，对驾驶员和乘客都是一种考验。
海拔5135米的加乌拉山口位于前往珠峰大本营的必经之路上，在山顶能够观赏到5座8000米以上的雪山，它们兀立于天地间，接云摩天。
从左至右一起来认识一下它们，海拔8463米的马卡鲁峰位列世界第五，藏语意为“黑色巨峰”。
海拔8848.86米的珠穆朗玛峰欲与云层试比高，当之无愧的世界第一高峰。
海拔7998米的格重康峰是世界第15高峰，也是七千米级独立山峰中的最高峰。
世界第六高峰，海拔8201米的卓奥友峰，藏语意为“首席尊师”。
傍晚，伴随着夕阳西下，珠峰高大的峰顶逐渐变幻色彩，直至最后一抹红光从峰尖消失，青白色的山体浸没在深蓝的夜空中。
清晨，伴随着旭日东升，第一缕阳光每天都会早几秒抵达珠峰的冠冕。从珠峰脚下蜿蜒而来的绒布河静谧地流淌，生怕一不小心惊扰到虔诚的朝圣者。
万里无云的苍穹之下，世界第三极正在朝阳的呼唤下逐渐苏醒。这一刻的画面深深地定格在我的记忆里，直到现在也无法忘怀。此生无憾！
完成朝圣的心愿，我们北上直奔那曲。虽然因为赶路的关系，与西藏第一大湖——色林错擦肩而过，但即将出场的“天湖”纳木措才是我们的终极目标。
纳木措同样位列西藏三大圣湖，南岸有直插云霄、终年积雪的念青唐古拉山，在西藏神话里，念青唐古拉山和纳木措是一对生死相依的恋人。
相较于南岸，北岸堪称秘境中的秘境，这里不仅有雪山与圣湖同框，还有诸多造型奇特的岩洞、石柱和石峰，其中的圣象天门、三圣石就是集大成者。
无论是恰多朗卡岛上那道通往天界的象形石门，还是月亮湾里那三根代表前世、今生和来世的石柱，它们未被尘世侵扰的原始风貌，带给我心灵上的震撼是难以言喻的，也为我们本次西藏之行的神山圣湖篇划上了一个圆满的句号。
回归拉萨，刚刚刷完《布达拉宫》纪录片的我，迫不及待地想要实地探究这座古代宫殿，依山而建的它拥有“世界上海拔最高的宫殿”的头衔。
红白相间的宏伟建筑群集宫殿、城堡、陵塔和庙宇于一身，群楼重叠，巍峨壮观。
它不仅是藏族人民心中的圣地，也是全人类共同的文化遗产。
作为拉萨的制高点，布达拉宫还是俯瞰全城的最佳平台。在保留千年历史和文化传统的同时，雪域高原正以自己的方式融入飞速发展的现代文明。
布达拉宫广场和药王山观景台是常规的布宫拍摄机位，特别是药王山观景台，那里是50元人民币的“取景地”。
夜幕降临，很多人会在布达拉宫广场上等待一个特殊而庄严的事情——布宫亮灯，这是来自世界屋脊严肃而浪漫的底色。
八廓街原本只是环绕大昭寺的转经道，如今则在保留这条“圣路”的基础上，慢慢成为了拉萨著名的商业中心，整个街区向人们展示了古城的传统面貌和居住方式。
大昭寺上覆金顶，辉煌壮观，其最初的名字“惹萨”后来逐渐成为这座城市的名称，并演化成现在的“拉萨”，所以西藏流传着“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。
八廓街的建筑大多是白色的，唯独东南角有一栋涂满黄色颜料的小楼。相传这里便是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方，他曾在此写下著名的《在那东方的山顶上》。
如今这里被改造成了玛吉阿米餐厅，逛街逛累了不妨在露台找一个临街的位置，品尝正宗藏菜的同时还能观赏街景，一举两得。
西藏的山水不仅滋养了生活在这片土地上的人，也为藏羚羊、藏原羚、赤狐等高原动物的繁衍生息提供了良好的生态环境，人与动物和谐相处的场景在雪域高原随处可见。
都说最美的风景在路上，这句话绝对适合西藏。从踏进西藏的那一刻起，无论是万米高空，还是广袤大地，无论是在绿意盎然的低海拔地区，还是寸草不生的无人区，沿途的风光往往比目的地更加精彩。
成都飞拉萨航线上的惊鸿一瞥，注定了接下来我和南迦巴瓦峰的不解之缘。
雅鲁藏布大峡谷入口不期而遇的彩虹，就此开启了两天两场的“彩虹盛宴”。
318国道米拉山口的海拔5000+初体验，让每个人对后面的行程多了一份信心。
通往羊湖鲁日拉观景台的305县道，简直就是后面珠峰天路108道拐的预演。
与边境线并行的219国道在无人区穿行，很长时间内只有连绵的雪山与我们为伍。
置身一措再措的西藏，即使是一些不知名的小角色也有属于自己的观景台，而且很多就在公路边，让你不由地停下脚步，措上加措。
【林芝丨雪域江南】
林芝
林芝地处藏东南，平均海拔约3100米，是西藏海拔最低的地区。这里气候温暖湿润，空气含氧量高，是公认的“进藏第一站”。林芝拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批闻名遐迩的自然景观，既不失高原的大气磅礴，又多了一丝江南的柔和秀丽，故有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”的美誉。春赏桃花、夏沐林海、秋观红叶、冬享暖阳，是对林芝风光最好的写照。
※巴松措丨丨一池碧水
巴松措
巴松措在藏语中意思是“三座岩石山下的碧湖”，因该湖大部分位于工布江达县错高乡境内，所以当地人又习惯称之为错高湖。这里孕育了藏东南工布文化，是西藏首个自然风景类国家5A级旅游景区。
湖面呈新月形，全长约15公里，宽约3公里，湖面总面积37.5平方公里，湖水平均深度为60多米，最深处达120米，湖面海拔3469米。
巴松措距离318国道有46公里，虽然深藏在巴河上游远离城镇的山沟里，却早已名声在外，它是藏传佛教宁玛派（红教）的一处著名神湖和圣地。
这儿集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“西藏小瑞士”的美誉。
不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。湖水呈现淡淡的玉石般没有杂质的绿色，清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。
湖的四周青山如黛，尤其以“巴松措三塔”和“国王的宝座”最具代表性。阿玛觉姆达增（海拔5904米）、杰钦那拉嘎布（海拔6316米）和林布岗增嘎布（海拔6542米）三座雪峰位于巴松措东南方向，船行巴松措时观此三峰宛若雪塔耸天，故称巴松措三塔，其中的杰钦那拉嘎布又被称为“燃烧的火焰”，是巴松措的标志性雪峰。
从结巴村还可以看到西北岸海拔6132米的萨玛热则，它因形似扇状的冰封宝座而被称为“国王的宝座”，与杰钦那拉嘎布一样，也是巴松措的标志性山峰。
杰钦那拉嘎布（右）和林布岗增嘎布（左）同框。
“燃烧的火焰”杰钦那拉嘎布，巴松措的标志性雪峰。
林布岗增嘎布，海拔6542米。
想领略杰钦那拉嘎布和萨玛热则的风采，不光要找对方位，还需要天气的配合。相比较而言，巴松措风景照中出镜率最高的湖心岛就容易亲近得多。在巴松措传说中，岛下是巴松措龙女的宫殿，岛上则是藏东南宁玛派千年古寺——措宗贡巴寺。
措宗贡巴寺是宁玛派于1300多年前的唐朝末年兴建的，“措宗”意为“湖中城堡”。寺庙为木石结构，共上下两层，佛殿内主要供奉莲花生大师。
顺时针环岛一圈，除了体验宗教文化，还可以近距离感受湖心岛独特而多样的原生态植物资源。岛的北侧有一棵树龄1300多年的青冈树，因枝干形似十二生肖，树叶也会自然生长出藏文佛经字母纹路，被当地人亲切地称为“生肖树”。
湖心岛附近的山坡上建有整个景区最经典的打卡机位——达切拉观景台，从上面可以俯瞰半个巴松措。关于“达切拉”这个名字的由来还有一个传说，相传一只老虎从印度将莲花生大师塑像驼运至巴松措，由于长途跋涉，到达此处时已筋疲力尽，便在此休憩，所以“达切拉”意为“老虎休息的地方”。
立于观景台上环顾四周，在蔚蓝的天空下，远处的雪山孤傲独立，近处的树林绿意盎然，空中偶尔掠过几只飞鸟，湖面上的游船拖曳着波纹，林间的经幡若隐若现，一切都仿佛化身为一个个音符，共同奏响了天地间最恢弘的美景交响乐。
达切拉观景台还能近距离欣赏海拔6056米的瞻巴拉雪山，瞻巴拉位于萨玛热则左侧，可惜这边看过去萨玛热则被前山遮挡住了。想要拍到瞻巴拉和萨玛热则同框，可以选择湖心岛至湖尾的沿湖路。
瞻巴拉正下方是北岸的布如村，布如村再往北还有一个“求子洞”，据说曾被莲花生大师加持过，来此求子甚为灵验。此外，布如村到“求子洞”的这段路是普通游客能抵达的北岸观赏南岸雪山的最佳视角之一。
游览巴松措通常有两种方式，一种是沿临湖栈道在绿荫下漫步，另一种是乘一叶扁舟在碧波里徜徉。
游船的观光线路也有两条，分别是乘坐游艇往返湖心岛和遗忘码头，以及乘坐帆船往返湖心岛和求子洞。
提到遗忘码头，你一定会对这个名字感到好奇。它位于巴松措南岸的结巴村，“遗忘”是“结巴”在藏语中的意思。结巴村是一个被“遗忘”的绝美村落，也是巴松措景区的核心村落。
生活在工布江达县境内的藏民被其他藏区称为“工布人”，意思是“生活在凹地里的人”，他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同。
相传结巴村就是工布王的夏宫所在地，整个村落布局和建筑民俗古朴有致。如今这里不仅建有观景台，可以正面观赏“巴松措三塔”和日出日落，而且民宿聚集，可以让你停下脚步体验淳朴古老的人文原生态。
同样不能错过的还有地处巴松措北岸、被誉为“中国十大最美乡村”的错高村，村子三面环山，一面临水，是工布地区唯一完整保持了工布藏族传统村落布局、建筑风格、习俗文化和信仰的村落。临湖处有一片沙滩，视野开阔，很适合拍摄人像大片。
到了林芝，没品尝一下石锅鸡无疑是不完美的。虽然不清楚正宗与否，但结巴村的石锅鸡还是给我留下了深刻的印象，也让我对藏族美食多了一份期待。
Tips：
1、自驾的游客需提前预订景区内住宿，在售票处缴纳押金并领取车辆押金单后，方能自驾进入景区，后续民宿必须在单子上盖章，游客才能领回押金；不住宿需购买景区观光车票（45元/人），搭乘景交车游览。无论是否自驾，120元/人的门票均需购买。
2、推荐游玩路线：景区大门达切拉观景台湖心岛（乘船）求子洞（徒步）错高村结巴村。建议游玩时长0.5-1天。
3、最佳观景点：达切拉观景台、结巴村观景台、遗忘码头。此外，从结巴村前往错高村的路上，临湖有一个观景平台，可以亲水，也可以看日出日落。
※新措丨丨徒步天堂
新措
虽然巴松措早已名声在外，但鲜为人知的是，就在景区深处距离巴松措32公里的地方，还隐藏着一处原始胜境——新措。
和巴松措一样，新措也位于尼洋河最大的支流巴河的上游，距318国道81公里。湖面海拔3600米，上宽下窄，呈汽球状，全长约7公里，宽约1.5公里，总面积10.5平方公里，湖水平均深度35米以上。
关于新措名字的由来有两种解释，一种是说“新”在藏语中是“木头、树”的意思，新措即指像一棵倒下的树形状的湖；另一种说法，“新措”的意思就是“新发现的湖”。
新措之所以很长时间藏于深闺无人识，皆因其特殊的地理位置。它的附近是一大片由河流、瀑布、草地与森林交织而成的未经雕琢的牧场，名为桑通牧场。
桑通牧场目前只能从巴松措自驾前往，虽然只有短短三十多公里的路程，但路况不是很好，以搓衣板路为主，全程约需1.5小时。沿途有很多绝佳的风景，如果边走边玩的话大概要2-3小时。自驾的车型最好选择底盘高的SUV或越野车。
但凡去过新措的人都会说：“这里太值得徒步或是露营了。”是的，抵达桑通牧场仅仅是第一步，它是人们口中徒步的起点。从牧场到新措还有3公里的路程，需要途经草地、跨越河流、穿过森林，才能最终揭开新措神秘的面纱。
整个徒步用时大约2个小时，应该说难度不算太大。另外，新措所在的罗池村为了充分利用当地资源，拓宽牧民的增收渠道，新设了沙滩摩托和骑马两个项目，无论单程还是往返，都是150元，感兴趣的可以体验一下。所有进入牧场的游客都要收取10元的清洁费。
徒步的前半程始终与一条河流相伴，那便是罗扎河。它在牧场上静静地流淌，即使天空浓云蔽日，仍然像绿色的缎带一样闪闪发光。
可别小瞧了它，正是它把巴松措和新措连在了一起。对面山峰中间落下一挂瀑布，源源不断地把水注入罗扎河，滋润着桑通草场。
站在草场入口放眼望去，群山环抱中的绿色草甸向远方的森林延伸，让人仿佛置身于一个神秘而美丽的童话世界。
山脚下偶尔散落着几间木头小屋，三两匹红棕色的骏马悠闲地散着步，牦牛在牧场里或游荡、或吃草、或戏水，眼前的这一幕简直就是林芝版的阿勒泰 。
新措能迅速成为徒步爱好者的天堂，很大程度上得益于它的原生态。从满地的绿衣和野花，到罗扎河里倒伏的树木，一看就知道这儿很少有人去打扰它们安静的生活。
雪山、草场，河流、野花、绿草……通往新措的路就是这么丰富多彩！身处其中，你永远不会觉得枯燥。这不，说话间我们的前方又出现了一段被河水淹没的道路，每个人都要小心翼翼地涉水而过。
途中我还发现并命名了一个景点——一棵长在巨石上的树，叫“石生树”应该没人反对吧？
藏历每年的5月15日-8月15日期间，罗池村的牧民会将牲畜赶到高山夏季牧场，所以每年的5月15日和8月15日就是牧民转场的日子。从高山牧场回到村子里，仅有一条狭窄的小路，牧民们往往会在这个日子前后分成好几批下山。
在草甸上走大约两公里，随后就会步入一片浓荫密布的原始森林。里面的树木高大挺拔，道路两旁依然能看到很多倒伏的树木，不少已经变成了朽木。
走出森林的那一刻，人人都化身为哥伦布，只不过我们发现的不是新大陆，而是新措。站在临湖的观景平台上，伴随着阵阵“哇”的惊叹声，眼前碧绿的湖水被雪山和森林怀抱，宛若人间仙境。
可惜天公不作美，此刻厚厚的云层遮天蔽日，以平视的角度看，新措的湖水远没有达到让人特别惊艳的程度。
好在对面的冰川清晰地呈现在我们眼前，那是远古的冰川，冰川上的雪水融化后注入新措，通过罗扎河流入巴松措，再汇入巴河、尼洋河，最后跟随雅鲁藏布江奔腾而去。
有那么一瞬间，我以为自己正身处加拿大班夫国家公园内的露易丝湖畔，冰川、湖泊、密林……一切都是熟悉的配方，不同的是，新措少了旅行团的人声鼎沸，也不能泛舟其上。
关键时刻还得借助无人机的上帝视角，当图像从空中传回的一刹那，我惊呆了！一条鲜明的线把湖水分成了两半，远处是绿得发亮的深水区，涟漪轻动，闪着神秘的光；靠岸的地方湖水是透明的，可以清楚地看见湖底的石头和小草。
新措和罗扎河交界处，由于水道突然收窄，大大小小的枯树横七竖八地漂浮在河口，好似筑起了一道“木坝”，却也无力阻挡浩浩汤汤的湖水向下游的巴松措流去。
回程因为是原路返回，所以为了节省时间，我们选择了沙滩摩托。无论是密林深处的上坡下坡，还是小河路段的水花飞溅，抑或是泥土路上的尘土飞扬，总体感觉趣味性和刺激性兼顾，还是值得体验一把的。这段极速飙车也算是锦上添花，为此次秘境探险画上了一个完美的句号。
我们花了近3个小时流连于桑通牧场和新措，加上巴松措往返桑通牧场的3个小时车程，总共用时6个小时。即使这样，我仍然觉得不过瘾，如果时间宽裕，在这边露个营应该是我的首选。很多人觉得巴松措花120元就看个湖心岛，性价比不高，但如果算上新措呢？所以巴松措不止一岛一寺，还有一处世外桃源正等着你去探索。
Tips：
1、新措目前只能自驾前往，由于路况不佳，最好选择底盘高的SUV或越野车。导航可设置目的地为“桑通牧场”，距离结巴村30公里，开车约需1.5-2小时。费用除了巴松措120元/人的门票，还需在桑通牧场入口处支付10元/人的清洁费。
2、推荐游玩路线：桑通牧场入口新措，往返6公里，可以全程徒步；也可以去的时候徒步，返回的时候骑马或是驾驶沙滩摩托。建议游玩时长0.5-1天。
3、最佳观景点：新措观景台；沿途有罗扎河相伴，可随时亲水。另外，新措要出片很依赖天气，云层较厚的话只能仰仗无人机的空中视角。
※南迦巴瓦丨丨战矛刺穹
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，海拔7782米，是世界第28高峰，中国第15高峰，也是林芝地区最高的山，被誉为“西藏众山之父”。
南峰因其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真容，所以也被称为“羞女峰”，有着“十人九不遇”的神奇魅力。据不完全统计，看见过南峰全貌的人大概只有万分之一的比例。
南峰虽然声名远扬，但如果我问你喜马拉雅山脉的最东端在哪里，恐怕很少有人会将这个问题的答案和南峰联系起来。实际上，绵延2450公里的喜马拉雅造山带最东端的主峰正是南迦巴瓦峰。
南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一是“雷电如火燃烧”，二是“直刺苍穹的战矛”，三是“天山掉下来的石头”，从我个人的直观感受来说，第二种解释更为贴切。
由于南峰从山脚到山巅的垂直落差高达4800米，远超珠穆朗玛峰3600米的相对高差，所以视觉上较珠峰更为雄伟壮观，气势上更为磅礴凌厉。
与众多独立山体构成的名山不同，南迦巴瓦由一座主峰和八座卫峰组合而成，九座巨大的雪峰绵延纵横、险象环生，令人望之生畏！
八个拱卫在“战矛”周围的兄弟，个子参差不齐，最高的和最矮的之间相差了近1100米。一起来认识一下它们，从左至右依次为：龙拉嘎布峰（海拔6235米）、穆士嘎布峰（海拔6269米）、宗拉嘎布峰（海拔6442米）、里拉嘎布峰（海拔6936米）、切拉并嘎峰（海拔6912米）、当千嘎瓦峰（海拔7132米）、贡拉嘎布峰（海拔7316米）、乃彭峰（海拔7043米）。
龙拉嘎布峰（海拔6235米）
穆士嘎布峰（海拔6269米）
宗拉嘎布峰（海拔6442米）
里拉嘎布峰（海拔6936米）
切拉并嘎峰（海拔6912米）和当千嘎瓦峰（海拔7132米）
贡拉嘎布峰（海拔7316米），从严格意义上来说，贡拉嘎布峰和当千嘎瓦峰并不能算作独立山峰，充其量只是山脊上微微凸起的两座山头。
以上七座雪峰均位于主峰东北侧的山脊线上，最后一座乃彭峰（海拔7043米）则位于主峰的西南侧，它的平顶被厚厚的冰川覆盖，看上去是一个相对平缓且无明显突起的山头。乃彭峰是上个世纪90年代中日联合登山队成功登顶主峰的必经之路。左侧山脊线向下形成一个小山坳后陡然上升约800多米直达主峰峰顶，这800多米也被称为攀登南峰最后的“死亡地带”。三十多年前的那次登顶也是迄今为止人类唯一的南峰登顶记录。
一年365天之中，南峰有300多天的时间都躲藏在云雾中，隐迹藏形，神秘莫测。而剩下的60多天中，它也只是深居简出，偶尔会惊鸿一露，大都神龙见首不见尾。
南迦巴瓦脚下的雅鲁藏布大峡谷是印度洋季风进入高原的最大水汽通道，大峡谷入口就位于南峰附近米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，一直往南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），全长504.6公里，平均深度2268米，最深处6009米，是世界上最大、最深的峡谷，堪称“地球上最后的秘境”。
2005年，《中国国家地理》“选美中国”特辑，将南迦巴瓦峰评为中国最美十大名山之首，将雅鲁藏布大峡谷评为中国最美十大峡谷第一。
大峡谷南北岸拥有众多赏峰点位，不一样的观赏视野，可以看到不一样的风景。想要领略雅鲁藏布大峡谷之美，目前有南线和北线两条路线可供选择。
南线正儿八经是一个景区，入口位于派镇，私家车不允许进入，只能乘坐景区观光车游览。沿途有四个景点，分别是大渡卡遗址（可俯拍大峡谷起点）、爱情广场（打卡传说中的松赞干布和文成公主亲手种植的千年大桑树，还可体验热气球）、南迦巴瓦观山台（拍摄“日照金山”最佳机位，附近有南峰咖啡厅）和亲水台（可拍摄大峡谷拐弯）。
除了常规的乘车游览，南线还有几种小众玩法。一是泛舟雅江，从派镇的喜玛拉雅大峡谷酒店前往游船码头，可以乘船上江中心的玉松岛。玉松岛是林芝唯一能近距离接触雅鲁藏布江的避世小岛，岛上可以看到雅江与南峰的江峰同框。
二是提前一天在“乐游西藏”小程序或官方平台预约，由专车接送打卡南峰大本营，那里是距离南迦巴瓦最近的拍摄平台，可以独享“羞女峰”的正面模样，并且有机会目睹极具震撼的“雪崩”。此外，到达南峰大本营后，还可以由向导带队，以此为起点开展周边3-4公里的徒步，一路有峡谷、森林、苔藓、高原花卉等相伴，美妙至极。
三是徒步前往深藏在南迦巴瓦与峡谷高山密林之中被称为“南迦巴瓦眼泪”的那拉措。那拉措湖面海拔近4400米，位列林芝地区十大高山湖泊之首，堪称宝藏级的徒步景点。整条线路全长24公里，海拔落差1464米，一路跨越5个垂直自然带，往返约需12个小时，需提前两天与景区联系预约。
回到北岸，对于自驾的游客来说，北线要方便许多，车辆可以直接进入景区。北线主要分布有吞白村、索松村和达林村，其中直面南迦巴瓦的索松村被誉为“藏地最美村庄”，尤其是春天桃花开放的时节，整个村庄被粉色包围，可以近距离观赏南迦巴瓦与桃花同框。
索松村坐落在大峡谷几百米高的山崖上，崖下是滔滔不绝的雅鲁藏布江，正面是“中国最美山峰”，村子内建有众多酒店、民宿，基本上足不出户就能在房间里欣赏南峰雄姿和峡谷美景，说这里是神仙居住的地方一点都不为过。
索松村的位置优势固然明显，但其实北线还有很多值得细品的小众机位，它们同样可圈可点，而且与索松村的喧闹比起来，这些地方更显清静。下面我就分享给大家，首先出场的是公尊德姆农庄。
从北岸景区入口进去后过吞白村，在快到盘山路的路口右转，不久就能抵达公尊德姆农庄。穿过庄园，临江的围墙外是一大片裸露的江滩，这里不但能够亲水，无风的时候还可以拍摄南峰的倒影。
其次出场的是达林村，它位于北线的最深处。索松村通往达林村的道路异常狭窄，有些路段甚至错车都困难，所以景区大巴到不了，必须自驾。雅江在此处拐了个大弯，由于离南峰更近，达林村视角的南峰比索松村更为壮观。
整个村庄视野极佳，公路一侧是大片的麦地，另一侧是原始森林，云雾缭绕，极度梦幻。行走在田埂上，轻轻松松就能与南峰一起出大片！
道路尽头的松赞南迦巴瓦山居是近年来赏峰的热门打卡地，因为地势绝佳，加上酒店本身设计很有特色，许多游客会选择来此住宿赏景，当然每晚3500元起步的价格也是不菲的。
幸运的话，在达林村还能看到与南迦巴瓦一江之隔的加拉白垒峰。加拉白垒海拔7294米，是整个藏东南地区唯三的海拔超过7000米的山峰（还有一座是桑龙峰）。“加拉”取自附近村落的名字，而“白垒”在藏语里指代的是高峰。它不像南迦巴瓦主峰那样尖耸入云，也没有让人过目不忘的独特外型，再加上隐藏得又深，因而看到的概率比南峰还要低。
金秋时节前往大峡谷，本来就有很大的几率能够一睹南峰羞容，更何况我们还要在这里待整整两天，绝对是诚意满满。初到达林村的时候，虽然南峰被厚厚的云雾所笼罩，但我们有足够的时间和耐心去等待云开雾散的那一刻。
时间一分一秒地过去，仿佛总有一只无形的手在操控着南峰周围的一切，等待的过程也不是完全不给希望，云层偶尔会打开一个口子，躲藏在背后的巨大山体隐约可见。
大概半个小时以后，南峰那块的天空开始放晴，山体周围的云雾慢慢消散，各个山峰渐次露出了本来的面目，起伏的山脊线轮廓逐渐分明起来。
龙拉嘎布峰
穆士嘎布峰
宗拉嘎布峰
乃彭峰
当银装素裹的主峰第一次完整地呈现在我眼前时，无论自己如何努力控制，都无法抑制内心的那种激动，感觉整个人都在颤抖，拍照时连相机也拿不稳。南迦巴瓦犹如一柄战矛直刺苍穹，在蓝天的映衬下，显得格外锋利和威武。它是大自然精心雕刻的艺术品，美得令人窒息。
除了呼呼的风声，达林村周围异常宁静，仰望山体表面覆盖的这个世界上最纯净的颜色，你能明显感受到生命的静谧和美好，时间在这一刻仿佛也停滞了。
残存的云雾在连绵的山峰间快速流动，宛如一幅动态的画卷在不断地调整变化，如梦如幻。雪山的巍峨，是自然的磅礴力量，让人心生敬畏；雪山的洁白，是心灵的一方净土，让人忘却烦恼。
本以为运气值已经爆表，没想到更大的惊喜还在后面。此时远处的山谷里雨过天晴，天空中竟同时出现了两道绚丽的彩虹，它们横跨天际，好似两座梦幻之桥，美轮美奂。
双彩虹仿佛近在咫尺，同行的每个人都惊讶得说不出话来。大家屏气凝神，纷纷拿出手机记录下这一转瞬即逝的奇观。
顺便科普一下双彩虹，内侧这道被称作“主虹”，外侧那道则为“副虹”，也就是我们常说的“霓”，其色彩要比“虹”暗淡许多。古人形容华美衣服不称“虹裳”，而是叫做“霓裳”，可见“霓”虽然没有“虹”艳丽，却比“虹”珍贵。
小众机位里第三个出场的是索松第一观景台，它位于吞白村前往索松村的路上，观景台修建有栏杆，胆子大的可以站上去，仰拍的角度很容易出人像大片。
正是在这里，我们体会到了什么叫做“上天的眷顾”——两天内第二次邂逅南峰，而且这一次看到的南峰比达林村的更清楚，时间也更持久，可以说“羞女峰”此刻已经完全扯下了她的遮羞布。
在第一观景台逗留的一个小时里，同伴们都在“贪婪”地拍摄着南峰的全家福、多峰照、单峰照以及人峰合照。大家长枪短跑齐上阵，尽可能地抓住这一千载难逢的机会，把更多的美妙瞬间收录进自己的手机或相机里，以便将来慢慢回味。
北线其它的出片机位还有吞白村的古茹寺、索松村吉美海岬露营公园帐篷前的山影池塘以及索松村的田间等等。当然，最后压轴出场的还得是索松村的网红石，导航“藏地归心民宿”，走过一片灌木丛就能找到这块悬崖边的石头，无论是纯景还是人像，这个点位都是当之无愧的Top3。
能够和南峰在短短两天的时间里不期而遇两次，我觉得自己已经足够幸运了，如果非要说还有什么遗憾，那就是没能亲眼目睹整个山峰被“火焰”燃烧的场景——日照金山，这话虽然听上去有点凡尔赛，但人嘛，总会得寸进尺。不过，我们也找到了“替代品”——和南迦巴瓦南北相望的多雄拉山。
大峡谷入口这一带流传着加拉白垒被南迦巴瓦“砍头”的惊悚传说，听完不禁让人心生怜悯。万万没想到，笼罩在南迦巴瓦主角光环下的还不止加拉白垒一个，海拔5484米的多雄拉山同样黯淡无光。
好在当地人都知道，索松村面对的是南迦巴瓦的西壁，日落时的日照金山才是南迦巴瓦最美的模样，而日出时的日照金山还得看位于南峰西南侧的多雄拉。
这个日照金山虽然差了点意思，但聊胜于无，也算是一种补偿。另外再多提一嘴，别看这个多雄拉个子不高，脾气却不小，2023年1月17日派墨公路多雄拉隧道出口发生雪崩，造成重大人员伤亡。这也时刻提醒我们，在大自然面前，永远要保持一颗敬畏之心！
两天的行程里，我一直在试图寻找南迦巴瓦成为众人眼中“中国最美山峰”的答案。诚然，雪山与峡谷的呼应、冰川与江水的交融、变化莫测的云雾……，所有这些元素的排列组合，让南迦巴瓦无愧于最美之首，但我想这些应该不是全部。回到南迦巴瓦的本意，不管是“直刺苍穹的战矛”也好，还是“雷电如火燃烧”也罢，“一千个读者有一千个哈姆雷特”，南迦巴瓦的“千面”也许才是它如此受欢迎的原因吧！
Tips：
1、推荐南线游玩路线：景区入口大渡卡爱情广场观山台亲水台返回。私家车不能开入景区，只能乘坐景区观光车。门票150元车票90元，2天内有效。建议游玩时长2.5-3小时。
2、推荐北线游玩路线：景区入口吞白村索松第一观景台索松村达林村。私家车可以进入。门票150元，3天内有效。建议游玩时长2.5-3小时。
3、每年10月份到次年4月份，是南迦巴瓦峰的最佳观赏季。冬季95%的时间都是晴空暖阳，因此环绕南峰的云雾就会变少，看见“日照金山”的几率更高，冬季日照金山一般在傍晚18:30左右。夏季虽然是雨季，日照金山也时有发生，一般出现在晚上20:00左右。
4、最佳观景点：（1）北线：索松村网红石、达林村、公尊德姆农庄雅江江滩、索松第一观景台、吞白村古茹寺、索松村吉美海岬露营公园池塘、索松村田间；（2）南线：南迦巴瓦观山台、玉松岛、南峰大本营；（3）其它：色季拉山口等。
※佛掌沙丘丨丨天外来客
佛掌沙丘
虽然沙丘在大西北司空见惯，但应该没有人会想到能在号称“雪域江南”的林芝发现它的身影。
然而大自然凭着绝妙的想象力，将一望无垠的沙丘、雄伟高冷的雪山、郁郁葱葱的森林和充满生机的河谷集合在了一起，带给人无限新奇的视觉盛宴。
从林芝出发前往雅鲁藏布大峡谷，途经丹娘乡雅鲁藏布江北岸时，会发现一座犹如“天外来客”般的沙丘，因形如双手合十的佛掌，故而得名佛掌沙丘。
作为一处小众出片地，佛掌沙丘只有资深玩家才知道。这儿的砂质细腻，在太阳和云层的共同作用下，光影斑驳的沙丘犹如一块从公路向河谷铺展开的金黄色地毯。
在黄色的海洋中，沙丘轮廓清晰、层次分明，迎风面沙坡似水，背风面流沙如泻。平滑流畅的丘脊线让人仿佛置身于诗意的画卷中，每一处线条都充满着自然的韵律。
登上沙丘的顶部眺望，景致层层推进，最先看到的是雅鲁藏布江水缓缓流淌，接着是对岸山谷中繁茂的林海，时不时从山林中振翅的飞鸟则向着更远处巍峨高大的皑皑雪山飞去。
雅鲁藏布江中下游强风口地段“狭管效应”形成的强风横扫千万年，加速了周围岩石的风化，形成的大量砂粒与前后河床上因枯水期而露头的河沙一起，经过风力搬运最终都堆积于此，从而造就了这一奇观。
脚下是沙漠，眼前是河谷，远方是墨绿的森林和苍蓝雪白的山。在这里除了尽情地徜徉，还有滑沙和沙滩车两个项目可以尝试。我就体验了一把滑沙，真正品尝到“下去有多爽，上来就有多累”的滋味。
Tips：
1、要想出片建议晴天前往，日照与云影将为景色再添奇壮。对于骨灰级摄影玩家，必备长焦镜头。
2、导航至“丹娘乡沙丘”，可在位于南岸的观景台免费观赏沙丘；想近距离体验的话需前往北岸进入景区，门票30元/人。
3、拍人像尽量穿鲜艳的衣服；想要拍到丝滑的沙丘，一定要早上去，不然你的画面里全是别人的脚印。
4、景区提供鞋套，滑沙板可在景区入口处租赁。建议游玩时长1.5小时。
※雅尼湿地丨丨江河交汇
西藏雅尼国家湿地公园
林芝的“母亲河”——尼洋河是雅鲁藏布江的第四大支流，它发源于西藏米拉山西侧的错木梁拉，自西向东在林芝的则们附近汇入雅鲁藏布江。
尼洋河水清澈而湍急，雅江水浑浊而缓慢，尼洋河水汇入后逆流而上，一清一浊，对比鲜明。江河交汇之处，水面平静广阔，鱼类繁多，野禽栖息，形成了典型的高原河流型湿地，这便是雅尼国家湿地公园。
湿地公园海拔2920米，总面积6973多公顷。周边的苯日神山高耸入云，蜿蜒曲折的河流穿越而过，旖旎的山水风光和壮阔的绝美画卷，尽显“雪域江南”之美。
Tips：
1、从林芝前往雅鲁藏布大峡谷，沿途会经过尼洋河观景台、两江汇流处等观景平台，其中的尼洋河观景台可以下到河边沿栈道近距离欣赏湿地风光。观景台免费。
2、建议游玩时长0.5小时。
【山南丨文明起源】
山南
山南因地处冈底斯山与念青唐古拉山之南而得名，它位于祖国的西南边陲，平均海拔3700米，是藏民族的摇篮，藏文化的发祥地。公元7世纪，松赞干布统一西藏，建立吐蕃政权，山南的泽当成为吐蕃政权的政治、经济、文化中心。西藏第一块农田索当、第一个村庄索卡、第一座宫殿雍布拉康、第一座寺庙桑耶寺……山南除了拥有西藏历史上诸多“第一”外，还有羊卓雍措、普莫雍措、拉姆拉措、库拉岗日雪山、雅拉香布雪山、勒布沟、贡德林草原等一大批西藏最具代表性的风光。
※贡德林草原丨丨牧人天堂
贡德林草原
贡德林草原位于桑日县增期乡，距离318国道40公里，海拔4800米，总面积达50多万亩，是西藏著名的“牧人天堂”和酥油产地，也是西藏南环线上的重要景点之一。
走进广袤的贡德林草原，马驹嬉戏，牦牛悠然，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光。远处海拔5998米的沃德贡杰雪山格外显眼，它没有高耸入云的威武，却有着连绵起伏的柔美。
虽然沃德贡杰雪山低调不抢眼，但它是传说中青藏高原九大神山之首，被尊为藏地山峰的“始祖”，那些耳熟能详的雪山——念青唐古拉山、雅拉香布雪山、库拉岗日雪山……都是它的孩子。
想要体验地道的农家生活，可以前往增期乡的牧民家里作客。贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，所以被人们称为“御用草原”，这里的酥油茶一定要尝一尝；此外还有贡德林牦牛酸奶，牦牛奶与酸奶完美结合，味道醇厚，也是一绝；鲜嫩多汁的牦牛肉馅被巧妙地包裹在柔软的面皮之中，再配上西藏辣椒酱，每一口藏肉包都是满满的惊喜；青稞饼遇上耗牛肉丁汤，一场美味的高原邂逅就此展开；最后还要隆重推荐香脆的炸土豆。
为了安全起见，从雅鲁藏布大峡谷前往贡德林草原，我们并没有走219国道，而是选择了著名的318国道，中途会经过海拔5013米的米拉山口。
米拉山口不仅是拉萨与林芝的行政区划分界线，也是地理环境分界线，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，植被稀疏；而东部地区则温暖潮湿，树木茂盛。
山口的风很大，在车外站了一会儿就感觉头疼，也不知道是风吹的还是缺氧。不过风景确实不错，蓝天白云下，五彩的经幡随风摇曳。随着林拉公路米拉山隧道的建成通车，作为川藏线上海拔最高的垭口，米拉山口的人气已大不如前，我们这次也算是无心插柳，顺路过来打个卡。
Tips：
1、贡德林草原最美的季节是6-8月份，除了远眺沃德贡杰雪山，还可以打卡形如聚宝盘的思金拉措和沃卡温泉。
2、在草原上不妨放慢脚步，可以前往增期乡的牧民家里去体验地道的农家生活。建议游玩时长1小时。
※羊卓雍措丨丨千岛之湖
鲁日拉观景台
羊卓雍措位于雅鲁藏布江南面的浪卡子县境内，在藏语中的意思是“上面牧场的碧玉湖”，它与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。
羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，四面群山环绕，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，湖水面积675平方公里，有着伸展的细长湖汊。
从卫星地图上看，它像一丛蓝色珊瑚镶嵌在大地
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