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无闲101969346乳腺癌术后康复是一个综合性的过程，包括身体和心理的恢复。以下是一些康复建议、定期检查的方法以及服用阿那曲唑片的注意事项：
### 乳腺癌术后康复：
1. "术后康复计划"：根据医生的建议，制定个性化的康复计划，包括物理治疗、营养支持、心理辅导等。
2. "物理治疗"： - "早期活动"：术后尽早开始活动，预防血栓形成。 - "恢复运动能力"：逐步恢复手臂和肩部的运动功能。
3. "营养支持"： - 增加蛋白质摄入，帮助伤口愈合。 - 适量摄入脂肪和碳水化合物，保证能量供应。
4. "心理辅导"： - 面对乳腺癌，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。 - 可寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
5. "定期复查"： - 按照医生的建议，定期进行复查，包括体检、影像学检查等。
### 定期检查：
1. "体检"：每年至少进行一次全面体检。
2. "影像学检查"： - 定期进行乳腺X光检查（钼靶）。 - 根据医生建议，可能需要进行磁共振成像（MRI）。
3. "血液检查"：定期检查肿瘤标志物和血常规。
### 服用阿那曲唑片的注意事项：
1. "遵医嘱"：按照医生的处方和指导
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用户平阳重工俗话讲“三分手术七分康复”，乳腺癌的手术固然重要，但是术后的康复更是关键。如果能做好术后康复工作，其效果和意义往往大于手术。而且，乳腺癌手术后会出现各种问题比如疼痛、感染等，康复工作就显得尤为重要。
1、乳腺癌手术后如何保护患肢？
这是一个乳腺癌术后必须面对的问题。
首先，要避免用患侧上肢提拎重物，不要过份拉伸患侧上肢，睡觉时候避免挤压。
其次，避免频繁甩手，如拖地、长时间跑步等。
再有，避免在患肢反复注射药物、抽血等行为。
2、乳腺癌术后如何合理运动？
可以适当散步，慢跑，做一下上肢环绕运动、旋转运动、耸肩运动等；在锻炼的时候，根据个体适应度进行调整，使全身微微出汗即可，每次持续20-30分钟。避免用力过猛、强度过大。
每次运动应循序渐进、逐步调整运动量。
3、乳腺癌术后心态的调整
应该保持良好的心态，尽量不要把自己看作患者，争取尽快回到原来的工作生活和朋友圈子中去，继续正常的工作，把目标转移到自己喜欢的事情上。学会控制自己的情绪，以积极乐观的态度去面对。
另外，复查指标正常就应该放宽心，如果有问题应该及时向医生咨询。
4、乳腺癌术后饮食
饮食要多样化，营养均衡。平衡膳食是癌症患者术后增强免疫力、保持健康的好办法。平衡膳食具体是指多样化、不偏食、不严酷忌食、荤素搭配、粗细搭配。
益气养血、理气散结。适当给予益气养血、理气散结的食物，比如山楂、菠菜、丝瓜等。
对于乳腺癌术后要不要忌口问题，建议对于忌口要有度，不能完全避免，做到尽量少控制度即可。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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