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阿禾330402西藏自由行：追寻心灵净土的奇幻之旅
西藏，那片神秘而圣洁的高原，以其壮丽的自然风光、深厚的宗教文化吸引着无数旅行者。如果你也向往这片净土，准备开启一场自由行，那就跟随这份攻略，一起踏上完美旅程吧！
一、行程规划
第一天：抵达拉萨 - 适应高原
抵达拉萨后，先入住酒店休息，让身体适应高原环境。不要剧烈运动，避免洗澡。晚上可以去八廓街漫步，感受藏式风情，这里免费参观，夜晚的八廓街灯火辉煌，转经的人群川流不息，非常有氛围。住宿推荐位于八廓街附近的平措康桑观景酒店，地理位置优越，价格在300 - 500元/晚，能欣赏到八廓街的景色。
第二天：布达拉宫 - 大昭寺
早上参观布达拉宫，门票旺季200元/人 ，淡季100元/人。需提前一天在微信公众号“布达拉宫票务预订系统”预约购票。布达拉宫是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，在这里你能领略到藏式建筑的独特魅力和深厚的历史文化底蕴。下午前往大昭寺，门票85元/人。大昭寺是藏传佛教信徒的朝圣地，寺内供奉着文成公主带入藏的释迦牟尼12岁等身像，非常神圣。
第三天：拉萨 - 羊卓雍措 - 拉萨
拼车前往羊卓雍措，往返车费约150元。羊湖湖面湛蓝如宝石，在不同时刻阳光的照耀下，湖水会呈现出不同层次的蓝色，美的令人窒息。全天游玩，晚上返回拉萨住宿。
第四天：拉萨 - 纳木错 - 当雄
一早出发前往纳木错，门票120元/人。纳木错是西藏三大圣湖之一，湖水清澈透明，与远处的念青唐古拉山相互映衬，景色壮美。晚上住在当雄县城，如当雄顺景大酒店，价格200 - 300元/晚。
第五天：当雄 - 那曲 - 比如骷髅墙
前往那曲，再到比如县，参观骷髅墙，门票30元/人。骷髅墙是由人头骨堆砌而成的围墙，是研究人类丧葬文化的绝好例证，充满神秘色彩。晚上住在比如县城酒店。
第六天：比如 - 萨普神山
前往萨普神山，这里目前还未完全开发，无需门票。萨普神山群峰林立，主峰被尊为当地的神山之王，山脚下的圣湖随季节变化，宛如梦幻之境。在萨普神山附近的民宿或帐篷住宿，体验独特的高原住宿氛围。
第七天：萨普神山 - 拉萨
返回拉萨，结束愉快的旅程。
二、注意事项
高反预防：提前一周服用红景天，初到高原避免剧烈运动，多喝水，注意休息。
防晒保暖：西藏紫外线强，要带上高倍数防晒霜、太阳镜、遮阳帽等；早晚温差大，即使夏天也要带上厚外套。
宗教礼仪：进入寺庙要尊重当地宗教信仰和习俗，不随意拍照，顺时针转经等。
物品准备：除了日常衣物、洗漱用品，还要准备常用药品如感冒药、肠胃药等。
西藏的自由行，是一场身体与心灵的双重洗礼。按照这份攻略，合理安排行程，注意各项事项，愿你在这片神奇的土地上拥有一段终生难忘的完美旅程，收获满满的美好回忆。
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